Hành Kinh

Tại sao tôi có các triệu chứng kinh nguyệt nhưng không có kinh nguyệt?

Cho dù bạn đã từng theo dõi chu kỳ của bạn trong nhiều năm hoặc chỉ mới bắt đầu chú ý đến các sắc thái của chu kỳ kinh nguyệt của bạn, một trong những manh mối lớn nhất cho thấy chu kỳ kinh nguyệt của bạn đang diễn ra theo cách của bạn là một loạt các triệu chứng kinh nguyệt có thể cảm thấy như chúng đang chiếm lấy cuộc sống của bạn. Kết thúc 90 phần trăm phụ nữ cho biết họ có một số triệu chứng tiền kinh nguyệt, có thể có cường độ từ nhẹ đến nặng và thường bao gồm đau đầu, mệt mỏi, chuột rút, ủ rũ, mất ngủ và ngực căng.



Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi các triệu chứng kinh nguyệt của bạn bùng phát, bạn đã chuẩn bị sẵn băng vệ sinh , và sau đó không có dấu chấm nào xuất hiện? Phản ứng phản xạ của hầu hết phụ nữ là nghĩ rằng họ phải có thai. Ngay cả khi bạn đã không quan hệ tình dục trong nhiều tuần, bạn vẫn có thể dễ dàng đi thẳng vào suy nghĩ đó.

Mặc dù có thể đáng báo động nếu bạn không có kế hoạch sinh con, nhưng việc mang thai chỉ là một trong những lý do có thể khiến bạn có các triệu chứng kinh nguyệt nhưng không có máu. nếu bạn Chúng tôi mang thai, sự làm tổ xảy ra gần giống với thời điểm kinh nguyệt của bạn trở lại bình thường. Các triệu chứng? Gần giống với những gì bạn có ngay trước khi bạn có kinh. Nó có vẻ giống như một trò đùa tàn nhẫn, nhưng điểm tương đồng chỉ là cách cơ thể bạn xử lý mức độ hormone dao động.

Nhưng trước khi bạn chạy đến cửa hàng để mua một hộp que thử thai, hãy gọi cho mẹ và người bạn thân nhất của bạn và tìm ra cách bạn phải có một sự nghiệp thành công em bé ( có thể được thực hiện! ), khám phá những gì khác có thể xảy ra trong cơ thể bạn. Có một số lý do khiến thời kỳ trở nên bất hảo.


kỳ kinh của tôi đến sớm và ngắn

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)



PCOS ảnh hưởng đến 1/10 phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, và là một rối loạn gây mất cân bằng nội tiết tố. Nếu bạn bị PCOS, buồng trứng của bạn sản xuất nhiều androgen (được gọi là nội tiết tố nam, mặc dù phụ nữ cũng sản xuất ra nó) so với bình thường. Cùng với các cụm u nang nhỏ chứa đầy chất lỏng có thể có trên buồng trứng của bạn, nồng độ nội tiết tố androgen cao này ảnh hưởng đến sự phóng thích của trứng trong quá trình rụng trứng và có thể làm cho kỳ kinh nguyệt của bạn trở thành MIA. Nếu bạn nghĩ bạn có thể có PCOS , điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn. Mặc dù không có bất kỳ phương pháp chữa trị nào, nhưng một chế độ ăn uống phù hợp và thói quen thể dục có thể làm giảm một số triệu chứng.

Các dấu hiệu có thể có khác của Hội chứng buồng trứng đa nang: Kinh nguyệt bất thường, lông mọc nhiều và tăng cân nhanh chóng.

Thiếu máu

Thiếu sắt, hay thiếu máu, thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Điều này thường là do không tiêu thụ đủ sắt, thời kỳ nặng (trớ trêu thay, vì tác dụng phụ của thiếu máu có thể là không có kinh nguyệt), hoặc không có khả năng hấp thụ sắt đúng cách. Nếu cơ thể bạn không có đủ chất sắt, nó có thể làm ngừng quá trình kinh nguyệt của bạn.



Các dấu hiệu thiếu máu có thể xảy ra khác: Mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu và cáu kỉnh.

Căng thẳng về thể chất hoặc tâm lý

Mặc dù một số căng thẳng có thể giúp bạn thử thách bản thân, nhưng quá nhiều có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Mặc dù chúng ta không biết nhiều về mối quan hệ giữa căng thẳng và thời kỳ, nhưng chúng ta biết vùng dưới đồi kiểm soát tuyến yên, nơi kiểm soát tuyến giáp, tuyến thượng thận và buồng trứng. Tất cả các yếu tố này phối hợp với nhau để quản lý các hormone ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn — estrogen, progesterone, hormone kích thích nang trứng và hormone tạo hoàng thể.

Căng thẳng có thể làm giảm nồng độ hormone của bạn và kết quả là khiến bạn có các triệu chứng có kinh nhưng không có kinh. Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng, hãy dành một chút thời gian để tìm hiểu các cơ chế đối phó, nghỉ ngơi và thiết lập lại cơ thể và tâm trí của bạn.


tôi phát hiện sau kỳ kinh nguyệt của mình



Các dấu hiệu căng thẳng khác có thể xảy ra: Mệt mỏi, thay đổi ham muốn tình dục, khó chịu ở dạ dày, mất ngủ.

Mất cân bằng dinh dưỡng

Quá nhiều đồ ăn vặt, caffein và rượu có thể không chỉ cám dỗ bạn bỏ lỡ buổi học đạp xe. Nó cũng có thể tàn phá sinh sản hệ thống. Trải qua các triệu chứng kinh nguyệt nhưng không có máu có thể xảy ra khi nội tiết tố của bạn bị mất cân bằng. Sự mất cân bằng này có thể là do chế độ ăn uống nghèo nàn, tiêu thụ quá nhiều caffeine hoặc uống nhiều rượu. Tăng cân hoặc giảm cân có thể là do thiếu dinh dưỡng hợp lý, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Để đảm bảo rằng bạn đang nhận được dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để hoạt động bình thường, hãy đảm bảo rằng bạn đang ăn nhiều rau, chất béo lành mạnh và toàn bộ carbohydrate.

Các dấu hiệu khác có thể xảy ra khi mất cân bằng dinh dưỡng: Cảm giác thèm ăn bất thường, táo bón, buồn ngủ, kém tập trung.

Bài tập nghiêm ngặt

Đương nhiên, phụ nữ mang nhiều chất béo hơn nam giới. Mặc dù có vẻ không công bằng nhưng chất béo này cần thiết để giúp điều chỉnh hormone và hỗ trợ hệ thống sinh sản của bạn. Một chương trình tập thể dục cường độ cao có thể làm mất cân bằng nội tiết tố của bạn và khiến bạn bị trễ kinh. Trừ khi bạn tập thể dục quá nhiều và không nhận đủ dinh dưỡng, nếu không thì điều này có thể chỉ là tạm thời. Sau khi cơ thể thích nghi với lối sống mới, kinh nguyệt của bạn sẽ trở lại.

Các dấu hiệu khác có thể xảy ra khi tập thể dục quá nhiều: Khó chịu, ít năng lượng, bắt đầu mệt mỏi cơ.

Kiểm soát sinh đẻ

Cho dù bạn đang uống thuốc, đặt vòng tránh thai hay đã chọn một hình thức kiểm soát sinh sản khác , các hormone hiện có rất có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn — ít nhất là tạm thời. Với tất cả các biện pháp kiểm soát sinh sản, có một khoảng thời gian mà cơ thể bạn hoạt động để thích nghi với các kích thích tố mới. Điều này có thể xảy ra trong vài tháng, khiến bạn bị trễ kinh trong khi vẫn có các triệu chứng kinh nguyệt. Bạn cũng có thể bị trễ kinh nếu bỏ thuốc đường hoặc đang sử dụng biện pháp tránh thai theo mùa.

Các dấu hiệu có thể khác cho thấy biện pháp tránh thai đang khiến bạn bị trễ kinh: Sử dụng biện pháp tránh thai kéo dài, thay đổi biện pháp tránh thai và ngừng sử dụng biện pháp tránh thai.

Có nhiều lý do khiến bạn có thể bị chuột rút, mệt mỏi, thèm ăn và các triệu chứng kinh nguyệt khác nhưng không có kinh nguyệt thực sự. Hầu hết những nguyên nhân này là tạm thời và có thể được khắc phục bằng một số thay đổi lối sống đơn giản như ăn uống lành mạnh hơn, để cơ thể có thời gian thích nghi với thói quen tập luyện và biện pháp tránh thai mới, đồng thời giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống. Điều quan trọng cần lưu ý là nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về việc bị trễ kinh hoặc nếu bạn không có kinh nguyệt trong vài tháng liên tiếp, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của mình.


lịch sử của miếng đệm và băng vệ sinh
Hình ảnh nổi bật của Averie Woodard